Voel jij je al een tijd niet zo blij of doe je dingen die je eigenlijk niet wil doen? Voel je je erg alleen, of zoek je vaak ruzie? Misschien pieker je veel of word je gepest? Heb je een ingrijpende gebeurtenis mee gemaakt- zoals de scheiding van je ouders, een sterfgeval in je omgeving of een verhuizing ? Er kunnen allerlei andere, minder grijpbare redenen zijn waarom je niet zo lekker in je vel zit.
Je hoopt misschien dat het weer van zelf overgaat, maar wanneer gevoelens als boosheid, somberheid, eenzaamheid of onzekerheid langer aanhouden is het goed om tijdig hulp te zoeken.
Samen met de therapeut kun je opzoek gaan naar wat je dwarszit en wat jij nodig hebt om het probleem op te lossen, dat jij weer de baas word van je eigen gedachtes.